Manfaat Tauge

Sayuran yang berasal dari biji-bijian  yang dapat membantu kesuburan pria maupun wanita.Tak hanya itu,berdasarkan penelitian tauge diduga bisa melumpuhkan sel-sel kanker yang ada pada tubuh.Tidak sedikit orang yang memandang sebelah mata terhadap sayuran tauge.Ada orang yang suka dengan sayuran tauge ada juga beberapa orang yang tidak menyukainya karena aromanya yang langu.Padahal berdasarkan penelitian,tauge memiliki manfaat yang cukup baik untuk tubuh.

Banyak yang mengatakan kalau tauge membantu kesuburan pria dan wanita.Sebenarnya tidak hanya itu saja,tauge mengandung senyawa yang bisa melumpuhkan bibit penyakit kanker.Mulai dari kanker usus,pancreas,dan juga leukemia.Senyawa yang dimaksud adalah canavanine,sejenis asam amino.Tauge juga mengandung estrogen yang dapat meningkatkan kepadatan susunan tulang,serta mencegah kerapuhan tulang.

  Para wanita sangat dianjurkan mengkonsumsi tauge untuk menghindari terkena kanker payudara,gangguan saat mentruasi,hingga mencegah terjadinya menopause karena tulang yang rapuh tidak terjaga.Kandungan serat dan air yang tinggi didalam tauge,membuat system pencernaan bekerja dengan sangat baik.Kotoran dalam usus besar dapat terbuang dengan mudah.Karena kalau kotoran ini mengendap terlalu lama,tubuh tidak akan menyerap sari-sari makanan,tapi justru racun.

Inilah yang menjadi pemicu terjadinya kanker.saat dibulan puasa tauge sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat sahur dan juga berbuka puasa.karena selama puasa asupan air dan serat pasti berkurang,untuk itu perlu asupan makanan yang bisa memberikan kedua kebutuhan itu.Salah satunya sengan sayuran tauge.Tauge sangat mudah kita temukan dan harganyapun cukup terjangkau.Tauge bisa dimasak dengan cara ditumis dan diberikan campuran daun kucai.Semoga bermanfaat.